Sigung Marcin, Sifu Mathias und Sifu Yvan zeigen dir in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung wie du mit dem Trainingsgerät umgehst und wie du die Techniken am Trainingspartner anwendest.
Teil 1 - Einführung Sparring Puppe
Teil 2 - Nok Saos
Teil 3 - Zyklen & Beinarbeit
Teil 4 - Innere Pforten
Teil 5 - Äußere Pforten
Teil 6 - Diagonale Pforten
Teil 7 - Äußere Pforten
Teil 8 - Biu Tze Nok Sao
Wing Tzun Sparringpuppe
Du kannst nicht ins Training? Das Training kommt zu dir!
Kombination einstudieren in deiner eigenen Geschwindigkeit und Intensität
Muscle-Memory durch hohe Wiederholungszahlen drillen
Du baust eine hohe Explosivität über kurze Wege auf
Holzpuppen-Schüler haben eine hohe Kraftentwicklung und Kombinatorik
Losgelöst von der Laune und Motivation andere.
Zeitliche Flexibilität, Anpassung in deinen Tagesablauf
Abhärtung der Arme und stälerne Handflächen
Kombinationen können 1 zu 1 für Sparring und Straße trainiert.
Mit ein bisschen Fantasie kannst du alle Szenarien trainieren.